MixFight - класс смешанных боевых искусств, представляющий собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Является полноконтактным боевым искусством с применением ударной техники и борьбы, как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
Boxing - тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Работа в парах обеспечит хороший результат. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
₽ Boxing Pro - тренировка, направленная на глубокое изучение техники бокса с практической отработкой в парах, на снарядах и один на один с тренером. Тренировка развивает такие физические качества, как ловкость, быстрота и выносливость. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
Kick-Boxing – тренировка представляет собой синтез техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
₽ Kick-Boxing PRO - тренировка направлена на углубленное изучение техники ударов руками и ногами. Насыщенная программа урока поможет усовершенствовать навыки ведения боя не только новичкам, но и опытным спортсменам. Развивает ловкость, быстроту и выносливость. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
Muay Thai – вид боевого искусства Тайланда.В переводе означает и «свободный бой». В современном Муай тай можно наносить удары руками, ногами, локтями и коленями.
Продолжительность класса 55 мин.
Capoeira – бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы акробатики, игры, и сопровождающееся бразильской национальной музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами и, в некоторых направлениях, обилием акробатики.
Продолжительность класса 85 мин.
₽ Самбо (платная мини-группа) – Самозащита без оружия, эффективнейшая система подготовки, которая не только учит приемам самообороны и правильному реагированию в экстремальных ситуациях, но и воспитывает стойкость, выносливость. Комплексная физическая подготовка изучение техники спортивной борьбы в положении стоя. Отрабатываются элементы ведения поединка в парах – схватки. Занятия проводит опытный тренер, мастер спорта. по самбо и дзюдо- Паровинчак Юрий. Урок предназначен для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 минут.
