Step’n’Sculpt - комбинированный класс с чередованием работы на step- платформе и силовой работы с использованием различного оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
Sab’n’Stretch – класс, направленный на проработку мышц спины, брюшного пресса, а также на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
Functional Training - класс, направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении задействованы максимальное количество групп мышц, включая глубокие мышцы, благодаря которым, при выполнении работы, позвоночник сохраняет правильное положение. Тренировка с использованием различного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
CoreSet – функциональная тренировка с использование нестабильной core–платформы. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.
Адрес
Москва, ул.Барклая, д.6, стр.5 тел. 258–60–08
