Bosphorus Cross-Continental 2015
В этом году было принято решение, что сеть фитнес-клубов WG будет принимать участие в Bosphorus Cross-Continental Race 2015 – одном из крупнейших международных плавательных мероприятий. Красивая и интересная гонка на 6,5 километров, которая соединяет два континента.
И для подготовки к этому событию был введён специальный урок Босфор, для обучения плаванию на длинные дистанции на открытой воде.
Дорогие друзья, представляем Вам Дневник тренировок от Влада Кулаева и Кирилла Зенина.
Влад:
Для меня бассейн всегда был релаксационной зоной, и про серьёзные тренировки в бассейне я никогда даже не задумывался. Но в конце прошлого года принял решение попробовать себя в средних триатлонных дистанциях, и понял, что до бассейна дойти всё-таки придётся.
На первой самостоятельной тренировке проплыл 25 метров кролем, и силы кончились. Старался, как мог, но больше 25 метров без остановки мне так и не удалось проплыть: один бассейн – отдых, один бассейн – отдых. Так я и попал на персональный тренинг к Кириллу Зенину, координатору и мастер-тренеру бассейна WG Барклая.
Кирилл:
Подготовка к Босфору это сложный путь, который предстоит пройти участникам. Всем, кто решился на данный шаг, предстоит проявить терпение и упорство в полной мере.
Не столь важно, умеете вы плавать или нет, данные тренировки учат вас больше, чем просто плаванию в бассейне. Они учат ориентироваться в пространстве, распределять свои силы таким образом, что бы проплыть всю дистанцию на одном дыхании.
Влад:
Если на самостоятельной тренировке я устал, то на первой тренировке у Кирилла я просто погиб! Я был в шоке от того, что за не самую долгую и мощную тренировку я «загнал» себе и ноги, и руки, и спину. И, что, если не «купаться», а хотя бы немного работать – бассейн забирает не много, а просто все силы, которые есть, и даже которых нет.
Тренировка закончилась, я вылез из воды, доковылял до шезлонга, и около получаса лежал пластом и думал – а может и не нужно плавать? Может поискать вариант с надувным матрасом или автомобильной камерой?
Кирилл:
В процессе обучения все участники начинали понимать что нет смысла упираться и бороться с водой, они начинали понимать что вода их лучший друг и помогает им.
Обычно – прогресс виден моментально, даже после первой тренировки. У спортсменов быстро приходит ощущение уверенности, чему я был очень рад. Все очень мотивированы, очень стараются и видя результаты, тренируются еще интенсивнее.
Влад:
Со временем втянулся. В течении пары недель уже пошли первые результаты. На одной из тренировок наши прекрасные инструкторы бассейна вдруг предложили – а давай попробуем потренироваться на Босфор, всего 6,5 километров? И я решил – почему нет?
И, поставив себе такую высочайшую для себя цель, я получил абсолютно запредельную мотивацию! С громадным удовольствием выполнял по 4-5 "мокрых" тренировок в неделю и без бассейна уже не мог – в дни, когда не доходил до бассейна, чувствовал себя не в своей тарелке. Не смотря на то, что продолжал тренироваться у Кирилла, стал «сыном полка» - все тренеры помогали, советовали, поддерживали, что безумно приятно.
Кирилл:
Жаль что нашей команде не удалось зарегистрироваться на соревнования, но это не сломило наш дух. Тренировки продолжаются, так как есть еще множество соревнований, в которых можно принять участие. Хочу, что бы все мы продолжали тренироваться и в следующем году смогли представлять наш клуб на соревнованиях в заливе Босфор.
Влад:
То, что не удалось зарегистрироваться – жаль, но не страшно, будут ещё гонки.
И, в данном случае, спасибо Кириллу и остальному нашему инструкторскому составу – Ане Колпаковой, Жене Шаричу, Андрею Чинарёву, за то, что не позволяют лениться, ставят новые цели и задачи, и помогают двигаться дальше!
