Групповые занятия: система Хулио Папи

Пожалуй, нет никого в профессиональном фитнесе, кто ни разу бы не слышал о таких персонах, как Хулио Папи

С каждым годом фитнес всё больше напоминает искусство. То же стремление к совершенству на базе красивого тела, то же разнообразие групповых программ высокого уровня. Мировые топовые презентёры являются настоящими двигателями пути самосовершенствования. Они ускоряют выход понятия фитнеса за пределы простого достижения результатов до статуса творческого процесса.

Основа их работы − создание новых программ в самых различных направлениях со своими подуровнями и модификациями. Пожалуй, нет никого в профессиональном фитнесе, кто ни разу бы не слышал о таких персонах, как Хулио Паппи, Владимир Снежик или Мария Мадрид. Топовые мировые презентёры обладают широкими специфическими знаниями и навыками. Они идут дальше обычного общения инструктор-ученик и обладают талантом взаимодействия с залом и другими презентёрами.

Как становятся презентёром
Мастером не рождаются. Им становятся, стартуя в качестве ученика, инструктора и далее, развивая свои индивидуальные способности, свою креативность, имидж и стиль. Хулио Папи − испанский презентёр мирового уровня, объехавший более чем 35 стран. В настоящее время он является директором Департамента Фитнеса Италии, имея высшее образование по культуре и спорту, физиотерапии, изучая йогу и танцевальные тенденции. Многолетний титанический труд привёл к тому, что им создано большое количество программ: степ, танцевальных систем, функционального тренинга.

Им сформировано реально работающее направление Power Stretch − круговая тренировка, заставляющая тело развивать гибкость, баланс и выносливость. Программа Пауэр стрейч состоит из идеально сочетающихся движений на расслабление-интенсивность, отдых-активность, танец-силовой тренинг. Комбинации Integrated Stretch/Dynamic Stretch стали тщательно выверенной авторской системой, основанной на интеграции многих современных и древних направлений, таких как Аюрведа и йога.
 
Что такое Power Stretch? 
Приоритет его программы − отсутствие программы как таковой. Тело движется и живёт так, как просит его физиология и душа: танцуя, тренируясь, растягиваясь и наслаждаясь жизнью. Логика движения выстраивается таким образом, что поток энергии самостоятельно ищет путь и прокладывает себе трассу, по пути разбивая все блоки и зажимы. Причем блоки не только физические, но также ментальные и психологические, что немаловажно для целостного оздоровления организма на всех уровнях.
Тренирующиеся таким образом люди отмечают общее повышение тонуса, наполнение организма живительной силой, избавление от тяжелых мыслей и стрессов. Мягкая динамическая йога в тренировках Хулио преследует не только терапевтические цели. Она обладает целительными возможностями для восстановления тела и души, поскольку направлена на радость, спокойствие и любовь.
 
Достоинство программы
Инструкторы групповых программ очень часто используют данную методику, ведь она пропорционально сочетает медленную растяжку с силовыми и аэробными нагрузками. Тело, как финальный продукт, овладевает гибкой и привлекательной формой, но главное − оздоравливается изнутри. Поистине, такой процесс сродни работе балетмейстера, где гармония движения творит новое пространство, идущее за зовом души и тела в полном синтезе их взаимодействия.
Особое внимание уделяется осанке тела, всегда помня, что позвоночник служит основой прямого и правильного положения тела. Можно сказать, что спортсмены проходят настоящую эволюцию тела, формируя своё идеальное положение. Каждая часть мышечного скелета, связки и суставы оптимально точно прорабатываются с точки зрения профессионального физиолога. Интерес к Движению Хулио Папи неслучаен − он уверен в его величайшей значимости для человека, как фундаментальной основе здоровья.
 
Фитнес конвенции как способ профессионального общения
Не забывает он делиться опытом как с учениками, так и начинающими фитнес-инструкторами. Тренер − частый гость всевозможных семинаров, мастер-классов, лекций, выставок, ворк-шопов и прочих конвенций. Делиться собственными наработками и знакомиться с экспериментами других − неотъемлемая часть жизни специалиста по фитнесу любой категории. Без общения невозможен рост и продвижение по карьерной лестнице. К тому же, программы совершенствуются год от года, и необходимо удивлять мир, находя новые методики, функционирующие с большей отдачей. Причём, их результативность измеряется не только повышенным интересом к типу занятий, но и показателем здоровья.

Очень интересны в плане расширения опыта мастер-классы, когда известные европейские или российские инструкторы и топовые презентёры проводят открытый урок. Порой здесь дело даже не в наборе движений, которые демонстрирует мастер, а в особой энергетике, присущей ему. Каждая тренировка от признанного мастера − это возможность ощутить его присутствие как личности, как разума, как индивидуальной манифестации собственного неповторимого стиля. Поиском этого уникального стиля и занимаются все настоящие специалисты фитнеса, выходя за рамки обычных ежедневных тренировок. В итоге такие групповые смешанные классы могут стать необыкновенным зарядом положительной энергии, тонуса и оптимизма.

Хулио Папи, ведущий мировой презентер, проводил в этом году свои мастер-классы в клубах сети WeGym. В результате участники получили море удовольствия, незабываемые впечатления и порцию хорошего настроения! И конечно, частицу опыта прославленного презентёра международного уровня.  

Текст подготовлен по заказу фитнес-клуба WeGym Барклая

фитнес Москва, фитнес Фили, фитнес Филёвский парк, фитнес Кутузовская, фитнес Багратионовская