Интервью с инструктором - Лариса Латоша.
Интервью с инструктором - фитнес-менеджер WG Барклая Лариса Латоша.
Лариса Латоша - Фитнес-менеджер; Координатор фитнес-консультантов; Мастер-тренер бассейна.
Выпускница РГАФКСиТ (Российская Государственная Академия Физической Культуры, Спорта и Туризма). Сертифицированный тренер по аква-аэробике "Академия Фитнеса". МС (Мастер Спорта) по Художественной Гимнастике. Преподаватель Академии Фитнеса по направлениям: аква-аэробика и будущие мамы. Презентер московских и международных конвенций. Финалист конкурса "Лучший инструктор года 2011 Onfit Awards".
Опыт работы в фитнес-индустрии - более 13-ти лет.
WG: Лариса, расскажите как вы попали в фитнес?
Лариса: Это очень интересная история))) В детстве я занималась художественной гимнастикой и получила Мастера Спорта. После окончания школы, я решила выбрать не спортивную профессию, поэтому я поступила на факультет психологии. Однако, мне всегда нравилось заниматься спортом и в свободное время я посещала спортивный клуб. Однажды, в зал забежал администратор ресепшн и спросил: « - Кто может провести разминку по аэробике?», я отозвалась, хотя на тот момент у меня не было фундаментальных знаний. Проведенная мной разминка, прошла успешно, после чего, я поняла, что нашла свою профессию!!! Я сразу подала документы в Академию Физкультуры. По окончанию которой, я прошла целый ряд курсов по повышению квалификации. Сейчас, я каждый год посещаю различного рода фитнес - мероприятия, тренинги, фитнес - конвенции, зачастую выступаю на них в роли лектора, а также набираюсь знаний и опыта! Ведь фитнес не стоит на месте, и я пытаюсь идти в ногу со временем!
WG: Почему выбор пал именно на WG Барклая?
Лариса: Тут 2 фактора, по которым я выбрала этот клуб. Во-первых, я рядом живу. А во-вторых (он для меня тоже первый) - это атмосфера, я провожу на работе большое количество времени и WG Барклая это моя вторая семья по духу и энергетике!
WG: Вы являетесь Фитнес- менеджером этого клуба, расскажите о новинках в сфере оборудования в зоне бассейна?
Лариса: WG это сеть клубов, которая первая следит за новинками фитнес-индустрии! Недавно у нас появилось уникальное оборудование это Aqua Pole.
WG: Можно поподробнее про Aqua Pole? Для чего, на какие группы мышц, кому рекомендуется?
Лариса: Aqua Pole - это специальное оборудование - шест, которое используется на мелкой воде. На нем прорабатываются мышцы рук, спины и мышцы кора, так же хорошо укрепляется сердечно сосудистая система. Рекомендуется для среднего и подготовленного уровня.
WG: Кто проводит эти занятия в вашем клубе?
Лариса: В нашем клубе проводят данный класс Колпакова Анна и Я.
WG: Он имеет те же характеристики в сравнении с пилоном на суше?
Лариса: Я бы сказала, что Aqua Pole - это предварительный этап, прежде чем начать заниматься пилоном на суше. За счет свойств воды нагрузка мягче и не требует сложно акробатических упражнений, это скорее, аэробно-силовой урок.
WG: Нужна ли какая-то предварительная подготовка?
Лариса: Так как нагрузка идет, в основном, на руки и мышцы живота я бы рекомендовала предварительно посетить классы Up Body Power, Sab’n’ Stretch.
WG: Любительницы сухих волос могут заниматься на Aqua Pole?
Лариса: В нашем бассейне есть требования по использованию шапочек, согласно правилам клуба, так как в аква-аэробике теплообмен идет от головы, я бы рекомендовала одевать бандану на голову или матерчатую шапочку.
WG: В какие дни проводятся мини группы и как можно на них попасть?
Лариса: Есть группа в понедельник в 8 утра и в пятницу в 13-00. Количество мест ограничено и требуется предварительная запись, так как всего 4 пилона и это формат мини-группы.
WG: Могут ли посещать эти уроки мужчины, если да, то на какие группы мышц это влияет?
Лариса: Да, конечно. Очень большая физическая нагрузка, не каждый мужчина сможет справиться. Проверим?))))
WG: Лариса большое спасибо за интервью, ваши пожелания для Членов Клуба!
Лариса: Я хочу пожелать всем Членам Клуба достигать поставленных целей! Быть успешными! Воплощать мечты в жизнь! Да и еще, море позитива и улыбок! Люблю Вас!
